Wandern, Nordic Walking, bergsteigen oder Rad fahren - was
auch immer Sie bei Ihrem Sommerurlaub in Tirol erleben
möchten, in Ihrem Sport- und Wellnesshotel Friedheim
werden Sie fündig werden. Gut beschilderte Wanderwege,
majestätische Gipfel und herrliche Waldwege laden ein,
sich aktiv zu erholen. Wellness in Tirol in den sonnigen
Sommermonaten zu geniessen, ist am Weerberg besonders
schön: Auf dem Sonnenplateau erwartet Sie eine Vielzahl an
Freizeitmöglichekeiten und das "Aktiv-Wochenprogramm"
Ihres Wellnesshotels in Tirol.

Buchen Sie Sommer und Wellness in Tirol.

Zur Anfrage

Die fünf Tibeter
Eine der ältesten fernöstlichen Methoden, Entspannung
zu finden, neue Kräfte und Energie zu tanken. – Genießen
Sie die fünf Tibeter und Wellness in Tirol.

Shaolin Qi Gong
Qi Gong ist eine Kombination verschiedener heilgymnastischer,
meditativer Übungen zur Harmonisierung der Lebensenergie.
Diese tragen dazu bei, die Gesundheit zu erhalten und
Krankheiten und Unstimmigkeiten vorzubeugen. Erleben
Sie Wellness in Tirol.

Aqua-Fun
Wassergymnastik mit Musik ist schonend für Gelenke und
Wirbelsäule. Sie sorgt für Verbesserung der Ausdauer und
Straffung der Muskulatur bei Ihrem Wellnessurlaub in Tirol.

Bauch-Beine-Po
Gezielte Übungen für die Problemzonen, die der Straffung
von Muskulatur und Bindegewebe dienen. Erleben Sie Fitness
und Wellness in Tirol.

Wirbelsäulen-Gymnastik
Diese Rückenschule ist nicht nur für Personen mit Haltungs-
problemen gedacht. Kräftigen und stärken Sie Ihre
Rückenmuskulatur durch gezieltes Training Ihrer Wirbelsäulen-
struktur bei Ihrem Wellnessurlaub in Tirol.

Nordic Walking
Die beliebte Trendsportart ist ein sanfter Ausdauersport,
bei dem Sie Ihren Muskelapparat beim schnellen Gehen mit
Stöcken umfassend beanspruchen. Genießen Sie Nordic
Walking und Wellness in Tirol.

Callanetics
Callanetics ist ein Trainingsprogramm mit exakt aufeinander
abgestimmten Muskelübungen und Dehnungen. Während eine
Muskelgruppe intensiv arbeitet, entspannt sich der übrige Körper
vollkommen. Der Effekt dieses Grundsatzes auf Geist und Psyche
ist enorm. Erleben Sie es bei Ihrem Wellnessurlaub in Tirol.

Muskelrelaxation nach Jacobson
Jacobsons Methode beruht auf der Erkenntnis, dass schon
der bloße Gedanke, eine Bewegung auszuführen, in den
entsprechenden Muskelpartien das Auftreten von Aktionsstrom
bewirkt. Entspannen Sie sich bei Wellness in Tirol.

Fitness mit dem Theraband
Muskuläre Dysbalancen können die Ursache für eine große
Anzahl von Beschwerden sein, angefangen von Rückenschmerzen
über Knieprobleme bis hin zu Kopfschmerzen. Das Theraband ist
ein einfaches Übungsgerät, mit dessen Hilfe man diversen Schäden
vorbeugen und diese sogar mildern kann. Freuen Sie sich auf Fitness
und Wellness in Tirol.

Sonnengruß
Der indische Sonnengruß, auch Sonnengebet genannt, ist das
perfekte „Guten-Morgen-Yoga“. Genießen Sie das Energiefrühstück
für Muskeln, Sehnen und Organe bei Ihrem Wellnessurlaub in Tirol.

Pilates
Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihren Körper, unabhängig
von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit, sowie
Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und
Ausdauer verbessert. Genießen Sie Pilates und Wellness in Tirol.